Инсульт: прогулки — тоже лекарство

Запомните: свежий воздух — тоже лекарство. И лекарство мощное, не стоит его недооценивать. Проветривание комнаты — вещь полезная, однако ничто не заменит прогулок на улице. Именно прогулок, а не посиделок на скамеечке. Каждая прогулка — это мощный толчок к выздоровлению. Как только больной станет способен ходить, пускай даже наполовину повисая на помощнике и волоча за собой ногу — немедленно выходите с ним на улицу! Поверьте: одна прогулка на улице по оздоровительному и мотивирующему эффекту равна целой неделе комнатных занятий!
Конечно, на прогулке собдюдайте правила безопасности:
— все время прогулки будьте готовы подхватить больного, если у него закружится голова.
— выбирайте дорогу с хорошим покрытием, по которому легко идти.
— предусмотрите, где больной будет сидеть и отдыхать, когда он устанет. Если скамеек нет, то берите с собой табуретку. В холодное время года берите с собой и какое-нибудь покрывало, которым будете накрывать скамейки. Сидеть на холодном бетоне – это весьма не полезно, особенно для пострадавших от инсульта.
В идеале, прогулки нужно устраивать ежедневно, постоянно увеличивая их продолжительность.